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En el episodio de hoy hablamos de cรณmo una cirugรญa de corazรณn abierto a los 9 aรฑos transformรณ la vida de nuestra invitada de hoy y cรณmo desde ese momento comenzรณ su camino de aprendizaje para adoptar prรกcticas y hรกbitos que mรกs adelante la ayudarรญan a disfrutar un estilo de vida saludable, cรณmo conociรณ a la Fundaciรณn Weston A. Price y nos compartirรก las tradiciones ancestrales que ha podido conocer personalmente en lugares remotos como Kenya, Australia, Mongolia y Ecuador.
Tambiรฉn conversamos sobre la importancia de la exposiciรณn al sol matutino para la salud del sueรฑo, la salud hormonal y metabรณlica, de quรฉ alimentos te ayudan a obtener grasas saludables, quรฉ hรกbitos te pueden ayudar a levantar tu รกnimo y por quรฉ ver la vida como un tesoro y un camino que hay que disfrutar en todas sus etapas es clave para gozar de una vida saludable y feliz.
Nuestra invitada de hoy es Hilda Labrada Gore, mejor conocida como Hilda, la Holรญstica. Naciรณ en Estados Unidos y tiene raรญces mejicanas y cubanas. Hilda estรก certificada como entrenadora de salud del Institute of Integrative Nutrition, es autora de un libro sobre podcasting (2018) y anfitriona y productora del “podcast” en inglรฉs Wise Traditions, de la Fundaciรณn Weston A. Price. Es una mujer con alegrรญa y energรญa en abundancia. Se considera una antropรณloga experimental que ha viajado por el mundo explorando pautas ancestrales en Mongolia, Perรบ, Ecuador, Kenya, Australia, entre otros. Lo que va aprendiendo lo comparte en su podcast, en su canal de YouTube y en sus redes sociales. Estรก convencida de que la soluciรณn para mejorar la salud no se encuentra en un batido verde, sino en algo mucho mรกs antiguo: tradiciones ancestrales. Estรก cerca de completar su primer libro sobre salud ancestral, que espera publicar en 2023.
Algunos de los temas de este episodio:
ยท Cรณmo comenzรณ su camino de aprendizaje de prรกcticas saludables
ยท Su experiencia de una cirugรญa de corazรณn abierto a los nueve aรฑos
ยท Su proceso de incorporar los principios de la Fundaciรณn Weston A. Price
ยท Quรฉ es una dieta ancestral y sus variantes en lugares como Kenya, Australia y Ecuador
ยท La importancia de la exposiciรณn a la luz del Sol matutino para la higiene del sueรฑo, la salud hormonal y metabรณlica
ยท Hรกbitos y prรกcticas ancestrales para vivir una vida saludable y feliz en la รฉpoca moderna
Su informaciรณn de contacto:
ยท Instagram, Facebook y YouTube: holistichilda
ยท Pรกgina web: holistichilda.com
ยท Correo: hilda@holistichilda.com
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