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En el episodio de hoy hablamos de las Grasas, qué son, cuáles son los diferentes tipos, qué beneficios tiene consumirlas y algunos de los mitos más predominantes.
Aprenderás de dónde provienen las mejores grasas animales y vegetales, cómo cocinarlas para no crear toxicidad en tu cuerpo y la importancia de entender la fuente de donde provienen las grasas que consumes.
Nuestro invitado de hoy es el doctor Diego Martínez Conde, de Ciudad de Méjico. Es Médico Cirujano con Especialidad en Obesidad y Comorbilidades y una Maestría en Nutriología Aplicada. Diego se dedica a la Medicina Funcional y es Miembro Fundador y socio de la Asociación Mejicana de Medicina del Estilo de Vida. Es director médico de Biocenter, centro pionero de Medicina Regenerativa y Promotor acérrimo de Agricultura y Ganadería Regenerativa como fuente de Alimentación Ancestral.
Algunos de los temas de este episodio:
- Cuáles son las mejores fuentes de grasas animales y vegetales.
- Qué procesos afectan la calidad de las grasas.
- Cuáles son las funciones de las grasas en nuestro cuerpo.
- Cómo las grasas benefician la salud.
- La principal reserva de energía de tu cuerpo son las grasas.
- El glucógeno de los carbohidratos no te salvará la vida, pero las grasas sí podrían.
Su información de contacto:
- Instagram: drdiegomc
- Página web: www.biocentermx.com
- Correo: dr.diego@gmail.com
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